Depois de uma semana, vim aqui mostrar pra vocês o primeiro resultado do #Projeto10. Eu estava planejando perder 1kg por semana nesse primeiro mês. Porque, como no mês de fevereiro teremos quatro semanas, eu conseguiria eliminar os 4kg do primeiro ciclo.
A essa altura do campeonato, vocês já viram que eu consegui (Aêêêê!!). Perdi mais de 1kg e estou super feliz. Como eu disse pra vocês, não tô fazendo nenhuma dieta. Apenas estou buscando uma alimentação saudável e sem grandes exageros. É claro que eu piso na bola, como qualquer pessoa. Mas o ideal é combinar a boa alimentação com exercício físico. Confiram o vídeo!
Oi Fer! Que bom que conseguiu perder 1kg essa semana, vou ver se começo junto com meu estágio (que vai ser corrido pra chuchu a partir do mês que vem) uma alimentação mais equilibrada e adeus refri (amo coca =/ ), acredito que com tudo regrado, horários e talz eu vou conseguir dar uma secada esse ano.. gostei da ideia de pular corda! :) Beijo grande, força na peruca!
ResponderExcluirNossa, pra mim o pior é o refrigerante, sabia? Não consegui parar 100% ainda não... To evitando, mas tá difícil!
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