Emagrecer pulando corda

Como uma simples brincadeira de criança pode se transformar em um ótimo exercício físico? 

Bom, andei pesquisando sobre algumas atividades que ajudam a perder peso e fiquei muito animada quando comecei a ler sobre "pular corda". Logo de cara, pensei que seria maravilhoso, porque eu poderia fazer isso na minha casa, na hora que eu quisesse e com a roupa que eu quisesse (o que é ótimo). Então, o que eu fiz? Comprei a minha corda e pesquisei algumas formas para treinar!

Pular corda requer um treinamento contínuo, pois necessita de muita concentração - diferente da maioria dos exercícios para perder peso. Eu não tive muitas dificuldades, pois já praticava esse tipo de atividade no Hapkido pra ganhar condicionamento físico. Mas achei alguns vídeos legais na internet pra compartilhar com vocês. Acreditem: corda é sinônimo de perder peso em pouco tempo! Basta ter força de vontade. Começar AOS POUCOS e, com um tempo, ir aumentando o tempo de treino.

Separei desde vídeos didáticos a vídeos motivadores! Lembrem-se sempre de colocar uma música bem agitada e, simplesmente, pular! Depois me contem o resultado! (: #Diário de uma ex-gordinha